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中國時報【呂妍庭╱嘉縣報導】

路得寶集團旗下新成立的阿里山客運公司為嘉義縣低碳公共運輸帶來新氣象,今天正式啟動上路的「嘉義高鐵站─高跟鞋教堂」、「嘉義高鐵站-台南鹽水」2條電動公車快捷線,不但是嘉義首次採用純電動低地板巴士做為運輸工具,也被嘉縣府視為完成低碳大眾交通系統最後一塊拼圖,為讓民眾體驗零碳排放移動感,今起到2月11日元宵節全民免費搭乘。

安全係數高 能跑一整天

阿里山客運經營團隊由一群致力於改善台灣空氣汙染,提升公共運輸環境有志之士出錢、出力所成立。為配合嘉義縣政府推動低碳綠能公共運輸政策,在各方協助取得經營權後,為不負各界期望,參考各同業電動公車使用狀況,經過審慎評估,斥資上億元,向國內知名電動車大廠凱勝綠能公司購入8輛在安全性、營運穩手 酸痛定性與續航力皆獲好評的低地板電動公車做為營運車輛。

阿里山客運董事長林純如表示,全新電動公車擁有250公里以上續航力,根據之前上路測試,跑一整天沒問題;尤其這款搭配高性能輪軸內馬達和長利科技動力電池的公車,不但是國內安全系數最高的電動巴士,低地板設計讓乘客上下車不用再爬上爬下,加上車內寬敞無障礙空間,相信會成為嘉義地區公路運輸業的新典範。

兩條快捷線 人潮帶錢潮

24日啟用典禮上,縣長張花冠指出,開通電動快捷公車不只解決民生交通問題,還兼具打通地方經濟發展脈絡功能。其中,「嘉義高鐵站-台南鹽水線」,往南串聯鹿草、義竹到鹽水,服務範圍擴大到台南市鹽水和新營;至於「嘉義高鐵站-高跟鞋教堂(西濱快捷)線」,從海線串聯到布袋,將有助旅遊人次向上再攀升。

「兩條電動公車快捷線啟航,也是阿里山客運守護這塊土地的第一步」,林純如說,期盼新路線開通能帶來人潮和錢潮,最重要是讓居民擁有純淨的空氣,期盼未來有更多人支持環保運具。

縣府拚觀光 業者祭好康

林純如透露,目前已著手評估新路線的可能性,如2條路線營運順利,會再增闢路線,讓更多住居民眾或遊客感受以人為本,無障礙且友善的新時代公共輸運服務,同時也重申,阿里山客運將藉由無汙染的電動公車,帶領造訪嘉義的旅客和鄉親從搭車開始,就置身於安靜與乾淨的旅程中,藉由綠色「森」呼吸,感動每一位造訪的旅客。

電動公車快捷線今首航試營運,縣府和阿里山客運祭出好康,不但到元宵節前讓民眾免費搭乘,布袋在地業者也異業合作自辦摸彩,提供無敵海景套房免費住宿券、2小時電動車體驗券、海上巴士船票、肉圓加花枝丸伴手禮等,以最實際方式回饋民眾,並支持低碳綠色運輸。

如何科學減肥呢?

1、放慢吃東西的速度細細咀嚼食物。

改掉囫圇吞棗的飲食方式,咀嚼多次再吞下肚,可有效幫助減緩進食速度。

2、餐具換小或一次夾少一點菜。

將餐具中的大湯匙換成小湯匙,或是使用筷子時,一次別夾太多的菜,可在不知不覺中讓自己更小口品嚐食物,自然而然延長進食時間。

3、養成“慢活”的生活態度。

慢食是慢活的一環,放慢進食速度,才能真正品味到食物的滋昧,而非只是填飽肚子。如此正向循環的觀念態度,也能延伸到身材上,漸漸地你會發現自己很輕易地就瘦下來了。

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[2017/05/12 17:07] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) | page top
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    保養用)每日1顆於餐後溫水食用。
    (
    調理用)每日2顆於餐後溫水食用。
    (
    加強型)每日3顆於餐後溫水食用。
    注意事項:
    1.
    請置嬰幼兒及孩童不易拿取之處。重大疾病及孕乳婦請先詢問醫師再食用。
    2.
    請依建議量食用,不需多食。食用後如有不適請洽醫師或營養師。
    3.
    內附乾燥劑請勿食用。
    4.
    本商品一經開封,恕不退換。
    保存方法:
    開封後請確實旋緊瓶蓋,並置於陰涼乾燥處,避免高溫及陽光直射。
    開封後請於1~2個月內食用完畢,避免受潮。

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金鋼狼休傑克曼、X教授派屈克史都華,電影「羅根」訪台記者會上,主辦單位致贈手工打造金鋼狼、X教授布袋戲偶,向永遠的傳奇致敬。金鋼狼休傑克曼、X教授派屈克史都華,電影「羅根」訪台記者會上,主辦單位致贈手工打造金鋼狼、X教授布袋戲偶,向永遠的傳奇致敬。記者林俊良/攝影 分享 facebook 主辦單位請台南電影看板老畫師,為派屈克史都華,所畫的X教授電影角色油畫,向永遠的傳奇致敬。記者林俊良/攝影 分享 facebook 金鋼狼休傑克曼、X教授派屈克史都華,電影「羅根」訪台記者會上,主辦單位致贈手工打造金鋼狼、X教授布袋戲偶,向永遠的傳奇致敬。記者林俊良/攝影 分享 facebook 金鋼狼休傑克曼與布袋戲偶。記者林俊良/攝影 分享 facebook 金鋼狼休傑克曼、X教授派屈克史都華,上午出席電影「羅根」訪台記者會。記者林俊良/攝影 分享 facebook

如何爬山、爬樓梯才算聰明

爬樓梯對膝蓋沒好處,但是它對心肺功能的訓練很有好處,其所消耗能量是以4公里每小時步行的3倍。因此,持續爬樓梯超過30~40分鐘(基本等同於爬山)會是非常好的心肺耐力運動,對提高心肺功能非常有好處。關鍵在於如何才能趨利避害:

1

體重要考慮

體重會增加膝關節負擔,對於年紀較輕、體重較輕的朋友,膝關節穩定性相對比較好的人,可以選擇爬山或爬樓梯的健身方法。

2

姿勢有講究

日常走路是,側著身子,扶著扶手比較好。腳尖先著地,使足弓受一部分的力,可以加大緩衝距離,對膝關節起到一定的保護作用。

上山重心前移,下山重心向後並稍降低,同時注意,膝蓋彎曲、腳向外側用力,落地要輕。前腳站好後才把重心移過去,而不是重心放在前腳上往下砸。

記住:永遠要有一隻腳支撐在地面上。經常改變下山的節奏,左右腳定時交替,下山時不要奔跑或跳躍。

3

減負很重要

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旺報【記日本 保健 食品 推薦者李怡芸╱台北報導】

農曆年將至,不少家庭已經忙著趕辦年貨,張羅為了團圓高 血壓 症狀聚餐所需要的食材。今日台灣的傳統年節食物,其實也見證了兩岸不同階段的互動與影響,年菜所代表的吉祥祝福,亦多是兩岸相通。

台灣文史作家曹銘宗在《蚵仔煎的身世:台灣食物名小考》中指出,過年團圓時吃烤烏魚子,有著以魚卵象徵多子多孫、子孫繁衍之意。說起台灣漁業歷史最久、經濟價值最高的魚種亦首推烏魚,曹銘宗指出,早在17世紀荷蘭人統治台灣前,就有閩粵沿海漁民來台灣本島和澎湖捕捉烏魚,最早只在冬天季節性停留,後來又兼農作,逐漸定居下來。可以說「台灣漢人移民,最早是被烏魚給吸引來的。」

此外,烏魚子在日本有個文雅名字,稱之為「唐墨」,原因是烏魚子形象很像從中國傳至日本的墨。從飲食常可見中華文化的影響,至今台灣與印尼、新加坡、馬來西亞仍有共同的漳泉語食物名,如粿、麵、潤餅等。

長年菜南北有別

台灣十分流行的「佛跳牆」,與福州話中「福壽全」發音雷同,成吉祥年菜。原是清光緒年間福州官錢局的官員為宴請福建按察使周蓮所製,取名「福壽全」,後來經周蓮的廚師鄭春發改良;一次宴會上賓客誇此菜「罈啟葷香飄四鄰,佛聞棄禪跳牆來」而後普遍稱此菜為「佛跳牆」。

取長壽的吉祥之意,過年期間幾乎家家都要準備的「長年菜」,一般在台灣從除夕圍爐就必備,有些家庭更是要連吃幾天直到「初五隔開」。而據曹銘宗的調查,客家長年菜在台灣「南北有別」,北部以芥菜作為長年菜,因葉片大而長,象徵長命百歲;南部則以菠菜為長年菜,是整株連根帶葉一起蒸煮,吃時也要整株吃不能切斷,取其長壽之意。

冬粉實名為東粉

年菜中經常可見各式煲菜,當中「冬粉」可說是重要配角,而這種綠豆粉細條,在大陸和香港大都稱為「粉絲」,且因為是山東盛產,故其實應正名為「東粉」;台灣醫師作家陳耀昌就曾指出,小時候在台南所聽到的「冬粉」,台語即是「山東粉」。曹銘宗進一步指出,其實冬菜應也是「東菜」的誤解,因這種醃菜亦是以山東白菜製成,且據日據時代《台日大辭典》可發現「東菜」詞條,卻無「冬菜」之名。

近年養生健康風潮下,「大陸妹」亦常見於年菜中,曹銘宗指出,「大陸妹」是約莫2000年開始自大陸引進的新品種萵苣,而萵苣類蔬菜在台灣被簡稱「萵仔菜」、「A仔菜」或「妹仔菜」,因此「大陸妹」原叫「大陸妹仔菜」,而後才被簡稱。



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  常喝水多喝水可以排毒,所以建議大家要常喝水,身體毒素派出去了,才能達到全身美白的效果哦。建議喝法:早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另

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晚上別帶濕髮入睡

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  很多人習慣睡前沖涼,濕著頭髮、開著空調睡覺。第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中,人的陽氣在午夜時分最弱,容易疲憊,抵禦病痛的能力較低。

  睡前洗頭使水分滯留於頭皮,長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺,頭部對著冷空氣吹,會寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感,並伴隨痛感。長此以往,還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

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(中央社台北26日電)旅居厄瓜多第一大城惠夜基市的「惠夜基自由華僑協會」與「惠夜基臺灣商會」當地時間22日在惠夜基東方飯店聯合舉辦慶祝中華民國106年春節餐會,有旅居惠埠的120餘位僑胞出席。 應邀出席的駐厄瓜多代表鄭力城除代表政府向僑胞賀年外,並轉達政府對僑胞的關懷。 本年兩會除舉辦春節餐會外,並辦理全體會員大會選舉會長及監事長改選,由侯莎斌連任「惠夜基臺灣商會」會長,吳正義獲推舉為「自由華僑協會」會長。 餐會後,兩會均辦理摸彩活動,鄭力城並致贈年長者及年幼僑胞新年壓歲金,氣氛熱絡。1060126

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