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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,葉酸食物造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養像以前一樣那麼營養

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

手指 關節 腫 痛選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    品牌:康氏黃金蜆錠
    成分:黃金蜆精粉、乳糖、食用色素黃色4號、食用色素黃色5號、食用色素紅色40號
    食用方法:建議每日2-3錠;需要時可再2-3錠。
    保存期限:三年。
    保存條件:請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射。
    有效日期:標示於包裝上。
    容量:10錠/盒/1片PTP,每錠400mg(毫克)。
    熱量:1.52大卡/400mg(毫克)/每錠
    每份營養成份:蛋白質0.03公克、脂肪0公克、飽和脂肪0公克、反式脂肪0公克、碳水化合物0.34公克、糖0.17公克、納0.15毫克
    產地:台灣
    廠商名稱:康氏生物科技股份有限公司
    廠商電話:0800-02-8866
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    食品業者登錄字號:A-180197693-00000-1
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2017年02月03日 17:00



▲秦楊經典台詞「一桶汽油一支番仔火」曾掀起全台民眾模仿。(圖/翻攝自YouTube)

娛樂中心/綜合報導

演員秦楊因本土劇《台灣霹靂火》中的「劉文聰」一角爆紅,經典台詞「一支番仔火」曾掀起全民模仿熱潮,沒想到星途並未就此順遂。他曾向沈姓友人借700萬,到大陸投資科技業卻慘賠收場,事後借款沒有還清被控告詐欺,台北地檢署3日偵查終結,由於對方取消告訴,最後處分不起訴。

據《蘋果日報》報導,秦楊和沈姓男子是多年朋友,卻被指控2014年在大陸以投資,加上出車禍為由,陸續借錢達700萬元。起初他有按時還款,但是近幾年開始避不見面,錢也沒有再還了,因此挨告上法院。法庭上的他具狀澄清,因為做生意向朋友借錢,有按時還錢,再加上給利息,否認有詐欺意圖。

心? 不 舒服▲秦楊曾在國片《大尾鱸鰻2》登場。(圖/資料照/牽猴子提供)

秦楊遭沈姓友人控告詐欺,由台北地檢署協調雙方還款的方法,原告主動撤銷告訴,獲判不起訴處分。事實上他欠債不只這一樁,2012年向另一位朋友借錢到大陸投資,結果又是慘賠,2016年又因為酒後駕車,發生連撞7台車的事故,當時酒測值高達1.29,被依公共危險罪判刑4個月,得易科罰金12萬元。



吃這幾樣蔬果的效果更勝人蔘

一、酸味水果

酸味水果不僅富含的維生素和礦物質,能補充水分,還能幫助消化、生津止渴,加強肝臟功能,緩解「秋燥」的情況。

石榴

在冬季水果中,石榴是優質水果之一,富含豐富的維生素、礦物質外,並具有抗氧化成份,能強化水份在肌膚間的作用,達成保濕的效果。是「水果中的紅寶石」,利於秋冬季生津、養肝。

柑橘

柑橘維生素C含量高,有多種抗氧化物質如多酚類,抗發炎及抗氧化的效果好,還能預防心血管疾病,柑橘所含的類黃酮素能增強血管功能並對抗發炎反應,生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功用。

柿子

秋天到,柿子也紅了,香甜多汁的口感很吸引人,柿子所含的膳食纖維是蘋果的2倍,且鉀、鎂、鈣、鐵、錳等礦物質含量也高。有潤肺止咳、清熱生津、化痰、改善便祕、腹瀉的功效。

二、時令乾果(堅果)

乾果含有15~20%的優質蛋白質和十多種氨基酸,還有維生素B、E及多種微量元素。因此乾果是補腦、益智、降膽固醇的佳品。乾果甘甜溫潤,含有多重營養,能養胃、健脾,既是養身佳品,又可口美味。

杏仁

杏仁有祛痰止咳、平喘、潤腸的效果。素食者食用杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素鐵、鋅及維生素E。杏仁中所含的脂肪,是高達68%的單不飽和脂肪酸。其中的大量纖維,對保持體重有益。膽固醇稍高的,可以多吃些杏仁,會有降低血液中膽固醇及保持心臟健康的效果。

栗子

栗子含有澱粉、脂肪、蛋白質、維生素等,有「乾果之王」的美稱,可有效預防骨質疏鬆,和高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。栗子富含維生素C,超出蘋果十多倍,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能。

核桃

富含維生素E,是優良的抗衰老物質,在中國有「長壽果」的美稱。核桃仁中的脂肪主要是亞油酸,能在乾燥的秋冬季節滋潤肌膚、烏黑頭髮。

三、養氣蔬果

山藥

山藥可口好吃、營養價值高。有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀爾蒙等5大好處。還能強健脾胃、滋陰補氣,最適宜在寒涼、乾燥季節食用。

南瓜

南瓜富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸。還有多種礦物質,鈷可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅會促進紅血球成熟的功能;鐵是製造血紅蛋白的元素,都是補血的營養素。

蓮藕

宿 醉生蓮藕性寒,可清熱生津,適用於口乾舌燥及火氣大的人;蓮藕煮熟後,性由寒轉溫,有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果,適合胃腸虛弱、消化不良的人。富含維生素B、C、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等,有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血的作用。易於消化,溫和滋補,是滋養強壯的美味食材。

葡萄

葡萄含有豐富的鈣、磷和鐵,多種維生素和氨基酸,是老年、婦女、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品。;懷孕的婦女也可以多多食用,對胎兒營養有益,也能使孕婦面色紅潤,血脈暢通。

龍眼肉

龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B、葡萄糖等,還有豐富的鐵質。龍眼湯,龍眼酒等食物,相當推薦孕婦和產婦食用,是頗佳的補血食物。

紅棗

紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。紅棗性暖,養血保血,可改善血液循環。增加血液中紅血球含量,使臉色紅潤。和桂圓搭配,不但補血養氣,還可以養顏美容。

胡蘿蔔(紅蘿蔔)

日本人稱胡蘿蔔作人參。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素,這種營養素對補血有極佳的益處,平常可以多利用胡蘿蔔煮湯補血。富含維生素A,有助視力和預防夜盲症,對成長發育、免疫力也有幫助,還有抗氧化的效果。

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[2017/04/26 23:34] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) | page top
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